Yoga au bureau, qualité de vie au travail

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yoga au bureauLe Yoga au bureau, nous en avons rêvé, Yoburo l’a fait !

Le flux informationnel ne cesse de croître, nous sommes constamment interrompus par nos smartphones, nos emails et courons après nos objectifs.

Ce rythme peut nous amener à un stress récurrent voire au burn out.

La pratique d’un sport a toujours été fortement conseillé, mais quel sport mieux que le yoga sait concilier simplicité, relaxation, respiration et étirements ?

Grâce au Yoga nous développons notre capacité de concentration et notre créativité.

Les séances de Yoga nous permettent de nous extraire de postures qui à terme ne sont pas bénéfiques pour notre corps (position assise)

Au delà de la sphère professionnelle, il est prouvé que la pratique du Yoga améliore notre qualité de sommeil et parfois même nos maux de tête.

Bref, les bienfaits du Yoga ne sont plus à démontrer, reste à le mettre en pratique dans nos entreprises !

Si vos collègues sont intéressés, parlez-en autour de vous et lancez-vous dans l’aventure !

Pour ce faire, une très belle entreprise s’est spécialisée dans le domaine du Yoga en entreprise: Yoburo, n’hésitez pas à les appeler pour plus d’information

Si vous n’avez pas possibilité de pratiquer le yoga en entreprise, vous pouvez vous renseigner à savoir s’il existe des cours près de chez vous et si vous avez de bonnes adresses à partager nous sommes preneurs ! (vous pouvez nous les communiquer via les commentaires)

Si vous avez tester le yoga au bureau, faites nous part de vos impressions.

Namaste

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